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立って仕事をするのは、本当に身体によいのか?

2016/03/24 お役立ち情報 健康・食事 効率化ライフハック
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立ち仕事

【しったかぶり】効率化ライフハックのコーナー

今日の御題は、「立って仕事をするのは、本当に身体によいのか?」 です。

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立って仕事すると健康によい…に科学的根拠はなしか

という記事がギズモードジャパンに出ていたので、まとめてみました。

「What?どういう内容」

フィンランドの労働衛生研究所(Finnish Institute of Occupational Health)などが中心となった分析の結果、

スタンディングデスクで仕事をする効能については、今までのデータを覆し、健康面でのメリットはあまりないという、やや衝撃的な結果が紹介されています。そして今までの調査は調査方法が適切ではなかった!と

 

一方で、アイオワ大学Lucas Carr教授は、立って仕事をすることに、なんの健康的なメリットもないとする見方には疑問を唱えています。

「微微たるものでも積みかさねが大事だと。」

そして確かに過去の調査方法に問題はあったものの、これからスタンディングデスク効果性を実証するような研究論文が誕生してくる可能性は十分にあると。

「まとめ」

ちなみに人間の身体はある一つの姿勢をずっと取るようにはできていません(サルから進化しましたしね)直立してずっと立っているというのはかなりの苦痛です。

となると後は好みの問題のような気もします。

比較表を載せておきます。

立って仕事する図

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