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【今日の知ったかぶり】これは惜しまずやっておこうよ!「身体を整えよう!」

2016/02/12 健康・食事
この記事は約 4 分で読めます。


今日のしったかぶり】の効率化ライフハックのコーナー! 

これは惜しまずやっておこうよ!効率的なスマートライフの前提 「身体を整えよう」です

 

※「What?  それって何?」

スマートに効率よく生きるのに、実は最低限の前提がいくつかあります。その中でも、特に意外に見過ごされ勝ちな点がこれ!身体の「痛いところ、不快なところ」。

誰でも三十路を越えるころには、すこしずつ身体のあちこちで痛いところ、うまく機能しないところがでてきます。問題は、それを放置している人が意外に多い事です。 一例をあげましょう。 虫歯、偏頭痛、蓄膿症、花粉症、肩こり、腰痛、肘の痛み。ひざの痛み、足首の痛み、痔、いんきんたむし、水虫。 思いつくままに有名どころを上げてみましたが、思い当たる節はありません? それも一つや二つではなく、いくつも!

※「Why? なんであるの?」

身体の使用にあたって小さい故障があるので、痛みという信号が来ています。

身体を使っていく上で、なんらかの歪み、クセによる決まった箇所の使いすぎ、過去の風傷、いろいろと原因はあると思います。ただ多くのものは原因があって、信号が発せられ、症状としてでてきています。 ただそれを抱えたまま生きていく事に、実はなんのメリットも無いです。信号は直してもらう為に来ているのです。 こういった物は少しずつ人間の気力やエネルギーを蝕みます。 1個300グラムのおもりでも常に5個片手に下げていればうっとおしい他、パフォーマンスを低下させませすよね。

 

※「How? どうやって」

痛いのになれては絶対にダメ! お金と手間をかけて、早いうちに手をうちましょう!

こういった痛みに対し、多忙に任せて、痛みを抱えたまま生きていく人が多いです。 これはおもりを背負って生きているのと一緒です。お金と手間をかければ、かなりの物が改善します。スマートで効率的な大人の生活を送ろうと思うのでしたら、まずこれらを退治しましょう!

 

ちなみに日本には医者、歯医者を除いても、下記のようなメジャーな医療機関がありますが、

どの程度利用したことがありますか?

 

1、整体院

2、整骨院

3、カイロプラティック

4、鍼灸師

5、野口整体

6、マッサージ 

7、気功 

 

有名どころを上げましたが、他にもいろいろとあります。

もちろん症状によって向き不向きもあります。

 

※利用のコツ 噂を聞いて、良かったら行ってみよう。

いろいろと期間限定で試してみて下さい。ただ自分の身体は自分で守ってください。

今はマッサージやストレッチが全盛で、うちの駅前でもよく呼び込みをしています。

どれが良いかは一々いえませんが、クチコミは結構確かです。

また地元でながく商売をしている人に聞くのがお勧めです。(クリーニング屋、蕎麦屋、居酒屋、酒屋あたりの人に聞くはお勧めかも)

私の知り合いのある施術師は最低5000人は診てない治療家は信用するなといっていました。となるとやはりクチコミが確かです。

情報を集めて、治療に行って来るとよいですよ。 ただ相性がもっとも大事です。

 

※注意点

他人には良くてもと自分にとってはダメという事もあります。だから自分で結果をモニタリングして、効果を計測してください。

他人には良くてもと自分にとってはダメという治療院はかなりあります。 そこの先生との相性はかなりあるので、だから自分で結果をモニタリングして、効果を計測して、駄目そうだとおもったらさっさと他をあたってください。 だいたい数回であたりにたどり着きます(^^)

 

※「Opinion おいらの意見」

やるだけやりましょう?

年とともにパフォーマンスは徐々に下がります。その前提があるのです。だから早めに、手をかけ、お金をかけ万全に近い状態でいきるよう、努力しましょう。

大丈夫! この分野に関しては努力は期待を裏切りません(^^) 機能100%とはいかなくても、仕事をする上で万全の身体を目指しましょう!

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